Sakshi – Der Beobachter
Das sakshi ist die Fähigkeit des Bewusstseins, sich von seiner Identifikation mit den Gedanken zu lösen und sie gleichzeitig "mit den eigenen Augen" zu beobachten. Die Sakshi ist nicht irgendein fremder oder verborgener Aspekt Ihres Gewahrseins, der an einem geheimen Ort in Ihrem Geist eingeschlossen ist. Ihre Gedanken und Emotionen zu bezeugen, ist weder eine Verzerrung noch eine künstliche Manipulation Ihres Bewusstseins. Das Bewusstsein, mit dem Sie Ihre Gedanken und inneren Erfahrungen bezeugen, unterscheidet sich grundsätzlich nicht von dem Bewusstsein, mit dem Sie diesen Artikel lesen. Die Sakshi ist dasselbe Bewusstsein – aber losgelöst von ihrem üblichen Netz aus Verstrickungen und Anhaftungen. Wie meditiert man – die Sakshi finden? In der Meditation beginnt der Prozess, dieser innere Zeuge zu werden, indem wir entdecken, wie wir die Reaktionen, durch die wir normalerweise das Leben erfahren, beruhigen und sie zugunsten einer distanzierteren Sichtweise beiseite legen können. Wenn die Starrheit unserer Anhaftungen aufgeweicht wird und wir Abstand von ihnen gewinnen, erlangt das Gewahrsein ein anderes inneres Gefühl. Es wird erholsamer, transparenter und expansiver. Das ist es, was Sie wirklich sind. In der Meditation wird Ihrem Gewahrsein ein Ort gegeben, von dem aus Sie die Aktivität des Geistes beobachten können. Wir meditieren jetzt. Wenn Ihr Gedanke Ihr Gewahrsein auseinandertreibt, kehren Sie einfach zu Ihrem Fokuspunkt zurück. Das ist die ganze Praxis.
Quelle: Evernote-Notizen THEMEN 1, S. 65-66