+++ HUB – Annehmen – Loslassen – Nichts müssen – Vertrauen – Fallen lassen – Durchlässig werden ChatGPT: Akzeptanz und Hingabe sind zwei verwandte, aber unterschiedliche Konzepte. Akzeptanz bedeutet, eine Situation oder einen Umstand anzuerkennen und sich mit ihm zu arrangieren, egal ob er positiv oder negativ ist. Es geht darum, anzuerkennen und anzunehmen, was geschieht, auch wenn es nicht das ist, was wir uns wünschen oder erhoffen. Akzeptanz bedeutet nicht unbedingt, dass wir mit der Situation zufrieden sind, sondern vielmehr, dass wir bereit sind, nicht mehr dagegen anzukämpfen und Wege zu finden, damit umzugehen oder weiterzukommen. Hingabe hingegen geht noch einen Schritt weiter als Akzeptanz. Hingabe bedeutet, dass wir unseren Wunsch nach Kontrolle aufgeben und den Dingen erlauben, sich so zu entwickeln, wie sie es tun. Es ist ein vollständiger Verzicht auf Widerstand und beinhaltet oft ein Gefühl des Friedens und des Vertrauens, dass sich die Dinge zum Besten wenden werden. Hingabe kann eine sehr kraftvolle und transformative Erfahrung sein, aber auch eine, die schwer zu erreichen ist, da sie ein tiefes Gefühl des Vertrauens und des Glaubens erfordert. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es bei der Akzeptanz darum geht, eine Situation anzuerkennen und Frieden mit ihr zu schließen, während es bei der Hingabe darum geht, unseren Wunsch nach Kontrolle loszulassen und dem Prozess zu vertrauen. Akzeptanz bedeutet, eine Situation oder einen Umstand anzuerkennen und sich damit abzufinden, egal ob sie positiv oder negativ sind. Es geht darum, anzuerkennen und anzunehmen, was geschieht, auch wenn es nicht das ist, was wir uns wünschen oder erhoffen. Akzeptanz bedeutet nicht unbedingt, dass wir mit der Situation zufrieden sind, sondern vielmehr, dass wir bereit sind, nicht mehr dagegen anzukämpfen und Wege zu finden, damit umzugehen oder weiterzukommen. Loslassen hingegen bedeutet, dass wir die Bindung an ein bestimmtes Ergebnis, eine bestimmte Überzeugung oder ein bestimmtes Gefühl aufgeben. Es geht darum, die Kontrolle abzugeben und den Dingen zu erlauben, sich so zu entfalten, wie sie es wollen, ohne Widerstand oder Anhaftung. Loslassen kann sowohl das Loslassen negativer Emotionen oder einschränkender Überzeugungen als auch das Loslassen der Bindung an ein bestimmtes Ergebnis oder eine bestimmte Erwartung beinhalten. Obwohl Akzeptanz und Loslassen insofern miteinander verwandt sind, als sie beide das Loslassen von Widerstand beinhalten, unterscheiden sie sich in ihrem Fokus. Bei der Akzeptanz geht es darum, die gegenwärtige Realität anzuerkennen und sich mit ihr zu arrangieren, während beim Loslassen das Loslassen von Anhaftungen und die Aufgabe der Kontrolle im Vordergrund stehen. Beide Praktiken können hilfreich sein, um den inneren Frieden und das emotionale Wohlbefinden zu fördern, und sie werden oft zusammen angewendet, um eine größere Akzeptanz und Gelassenheit zu erreichen.
Loslassen = Eigenschaften, Muster, gehen lassen, Situativ
Loslassen können Annehmen = Sich an nichts stören, Situativ annehmen, weil verlassen keine Option ist. Hingeben = Ins Wunder eintauchen. Generelle
Erleichterung, die Vertrauen/Mut braucht. Generelle Übungen und Texte die die Sub-Themen Generell für alle 3 Themen:
Aus dem Widerstand gehen. Dem Leben Widerstand zu leisten wird das was uns stört nicht auflösen. Im Gegenteil: Unser Widerstand erschafft es. Die Welt ändert sich komplett, wenn wir keinen Widerstand leisten. Uns an nichts stören. Erstmal. Denn das bewirkt nichts anderes, als dass unsere Anwesenheit nicht mehr mit Widerstand beschäftigt ist und unser System nicht Widerstand als bio-chemisches Reaktion lebt. Und dann entsteht Raum für unsere innere Stimme, der innere Kompass, die eigene Intuition, Sehnsucht, Werte und Prioritäten. Und mit dieser inneren Klarheit schreiten wir in eine Welt von Erfahrungen in eine alltägliche Anwesenheit in der uns nicht die Widerstandsthemen führen, nicht die äußeren Umstände, sondern ein klareres Teilnehmen und dann auch Handeln aus einem Ort heraus, dier nicht teil, sondern vereint. Der nicht wir schiere Vielfalt der Möglichkeiten rauspicken, sondern in der nur das erscheint Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. Wenn ich loslasse, was ich habe, bekomme ich, was ich brauche.
Laotse, chinesischer Philosoph (6. Jahrhundert v. Chr.)
Persönlicher Friede bedeutet nicht an einem Ort ohne Getöse, Probleme oder harter Arbeit zu sein. Er bedeutet inmitten all dieser Dingen zu stehen und dennoch ruhig und friedlich im Herzen zu sein. E. Tolle.
Hermann Hesse
Stemme deinen harten Kopf nicht allzu fest gegen die Welt, man besiegt sie oft ohne Widerstand leichter, nicht durch Anpassung und Selbstverrat, aber durch Nichtsoernstnehmen.
- Savasana – Komplett weich werden
Quelle: Evernote-Notizen THEMEN 1, S. 111-114