Bewege Dich auf Deinen Widerstand zu
Bewegen Sie sich auf Ihren Widerstand zu
Von Leo Babauta
Unser Verstand neigt dazu, sich von dem abzuwenden, was wir am meisten fürchten und wogegen wir am meisten Widerstand leisten. Wir mögen natürlich keinen Schmerz, keine Frustration und keine Schwierigkeiten. Das Abwenden, Vermeiden und Aufschieben sind also Schutzmaßnahmen. Und doch hält uns das in unserer Komfortzone. Der Weg des Wachstums liegt in den Teilen, gegen die wir uns wehren. Finden Sie jeden Tag die Sache, gegen die Sie sich am meisten sträuben, und gehen Sie darauf zu. Damit meine ich nicht, dass Sie etwas tun sollten, das eigentlich unsicher ist. Sich von einer Klippe in den Tod zu stürzen ist kein gutes Beispiel dafür, sich auf seinen Widerstand zuzubewegen. Sich in physische Gefahr zu begeben, ist nicht das, was ich vorschlage.
Ich lade Sie ein, in Ihrem Geschäfts- oder Privatleben eine Sache zu finden, von der Sie wissen, dass sie Ihnen viel bringen würde, von der Sie sich aber sträuben, sie zu tun. Bewegen Sie sich darauf zu. Wenden Sie sich ihr zu und schauen Sie ihr ins Gesicht. Gehen Sie näher an die Angst heran und lassen Sie zu, dass Sie sie vollständig spüren. Öffne dein Herz für sie. Lass deine Liebe den Widerstand ein wenig schmelzen. Bleibe darin, auch wenn er sich nicht verflüchtigt. Sei mutig und furchtlos damit. Tu das, wogegen du dich am meisten sträubst. Tun Sie es mutiger und lauter als Ihnen lieb ist. Tun Sie es mit Liebe, von einem Ort der Liebe aus. Tun Sie es so lange, bis Sie sich nicht mehr davon abhalten lassen und sich Ihr Verhältnis dazu verändert hat. Finden Sie die Freude und Schönheit inmitten des Widerstands. Finden Sie Dankbarkeit inmitten Ihrer Angst. Finde das Spiel inmitten deiner Last. Sie brauchen sich nur auf einen kleinen Moment zu konzentrieren, statt auf die ganze Last. Du musst dein Herz nur einen Moment lang öffnen. Und dann noch einen, und noch einen, aber um all die anderen brauchst du dir im Moment keine Sorgen zu machen. Nur diesen einen Moment. Nähern Sie sich Ihrem Widerstand, öffnen Sie Ihr Herz dafür, tun Sie es wiederholt, und sehen Sie, was passiert. Das ist meine Einladung an Sie. Nehmen Sie an meinem Fearless Training Program teil und üben Sie mit mir.
Quelle: Evernote-Notizen THEMEN 3, S. 150-152